シュート力☆

岡林です。

よくサッカー選手に「キック力・シュート力」を上げるにはどうしたら良いですかと聞かれます。

答えは簡単♪　隣のスーパースター選手みたいな筋肉をつければ良いんです☆

というのは、冗談でもあり本当なんですが・・・ボールを蹴る時の脚をテニスのラケットと例えるなら、そのラケットの軸が安定していないとインパクト時にしっかりボールに力が伝わりません。

股関節の周囲筋や可動域も大切ですが、そのすべての力を分散させずに伝えるにはしっかりと安定した膝周囲の筋肉が必要になってきます☆

ここまでの筋肉をつけるにはいったいどんなトレーニングをしているのでしょうか！？　気になりますね（笑）