岡林です。

前回ご紹介した「ガキの使い」をお手本に【ききオレンジジュース】をしてみました♪

今回は低コストを重視し行いました！！

オレンジジュースのみなさん、一つ一つ個性のある味でやる人すべてが当てるとゆう結果に終わってしまいました（笑）

色は似てるんですけどね・・・

今度は【緑茶】に挑戦です☆

岡林です。

最近、活気づいている「しらゆり」です♪

患者様がたくさんですと自然に院内も活気づきます☆

まさしくアットホームな院になってきました！！

今後も笑顔がたえない「しらゆり」にしていきたいです♪♪

こんばんは☆スタッフの岡本です！

漫画大好きな僕の最近のおすすめを紹介します☆

左の画像からもわかるかと思いますが、相撲漫画です！

漫画まで相撲か！と思われた方ごめんなさい・・・笑

相撲漫画を読んだことある方はあまりいないと思いますが、こういう漫画って意外と物語のスタートが1番上からだったり、高校のインターハイを目指してたりするんですが、これは大相撲のホントに1番下から始まります。

どうしようもない不良の主人公が相撲部屋に入門し、人間的にも力士としても成長していきます。しかし、この漫画まだ続いてるんですが、かなりリアルで、大きくなれない体で大相撲の世界で自分の命を削りながらも、がむしゃらに生きていくというところに胸を熱くさせられます。

才能だけがすべてじゃない。絶対なんてない。そういうことを教えてくれる漫画です！！

バチバチが全16巻、続編のバチバチＢＵＲＳＴが全12巻、そのまた続編の鮫島、最後の十五日が少年チャンピオンで連載中です！読んだ方は感想聞かせてください☆では

こんばんは☆スタッフの岡本です！日が沈むのが遅くなり、時間の感覚が最近おかしくなりつつあります・・・笑

相撲でしか踏むことがない四股ですが、どのスポーツにも使え、体幹、腹筋、下半身のトレーニングができる優れた運動だと僕は思っています！

楽をしようと思えばいくらでもできますが、きつくしようと思えばとことん自分を追い込むことができます・・・笑

簡単な図があったんで今回はこれだけで終わらせてもらいますが、近々自分がやりながらの写真付き解説をブログにアップします！！では

岡林です。

よくサッカー選手に「キック力・シュート力」を上げるにはどうしたら良いですかと聞かれます。

答えは簡単♪　隣のスーパースター選手みたいな筋肉をつければ良いんです☆

というのは、冗談でもあり本当なんですが・・・ボールを蹴る時の脚をテニスのラケットと例えるなら、そのラケットの軸が安定していないとインパクト時にしっかりボールに力が伝わりません。

股関節の周囲筋や可動域も大切ですが、そのすべての力を分散させずに伝えるにはしっかりと安定した膝周囲の筋肉が必要になってきます☆

ここまでの筋肉をつけるにはいったいどんなトレーニングをしているのでしょうか！？　気になりますね（笑）

こんばんは☆スタッフの岡本です！！

大相撲夏場所は荒れに荒れ、関脇・照ノ富士が優勝し、大関昇進を確実なものにしました！！

さてさて、写真は僕の大学1年の時の新人戦の入賞者記念撮影のものです。僕はこの時ベスト8だったので5位入賞でした。

この写真の前列むかって右から3人目までが大相撲にいき、3人とも関取と呼ばれるとこまでいきましたが、1人は怪我のためいまは番付を落としています。同世代の活躍に刺激をうけ、自分も頑張りたいと思います！では

岡林です。

先週の日曜日に練習試合が菊間町であったので、フットサルのチームメイトみんなで厄除けで有名な【遍照院】に行って来ました☆

そこで、チームで「勝ち守り」「厄除け」のお守りを購入しました♪

ただ、その後の練習試合で僕だけ怪我するという・・・厄除けしたから大怪我でなくてすんだのかなぁ（笑）

岡林です。

行って来ました【ティーポット】！！

今回はメンチカツとかぼちゃの煮物でした♪

このメンチカツはお箸を入れると肉汁がジュワーッと出て味も最高でした☆

表現にひねりがなくてすいません・・・（笑）

岡林です。

皆さまお待たせしました！！

入院中だった【ローラー】がリニューアルして【ニュー・ローラー】として復活しました♪

機能は前回よりパワーアップしていると思います（笑）

皆さんどんどん乗っちゃってください☆

岡林です。

３年生になり国家試験のための授業も増えてきました！！

国家試験には筆記テストと実技テストがあります。

特に実技テストはいかに練習して包帯に慣れるかがポイントなので週に一回授業後集まって練習しています☆

岡林です。

僕が所属している社会人フットサルチーム（県リーグ第3節）の試合が5月31日にあります☆

勉強会やら模擬試験で参加できませんでしたが・・・やっと3節目にして出場できます（笑）

今週末には愛媛県選抜チームと練習試合です☆

頑張りま～す♪

こんばんわ☆スタッフの岡本です！

朝晩と少し肌寒いのに、日中はかなり暑い日があったりと身体への負担が大きい今日この頃です。。。

汗をたくさんかいた日は、水分だけでなく塩分も少し取るように心掛けましょう！！

水分だけでは、身体の中の塩分濃度を更に薄めてしまうのでご注意を☆スポーツ飲料を薄めて飲むのがおススメです！！

写真は全く関係ないですが、僕が死ぬまでに行きたいウユニ塩湖です笑

それでは

【ひめトレ】とは！？

右の写真にある小さな棒「ひめトレ・ストレッチポール」を使って様々なエクササイズを行うことで姿勢改善やウエストダウン、さらには尿漏れなどにも効果があります！！

それはどうしてでしょう？？

ひめトレ・ストレッチポールの上に座るだけで、お腹の中にある「インナーマッスル」に刺激が入ります！

※詳しくはインナーマッスルの中でも【骨盤底筋群】に力が入ります！

このインナーマッスルに刺激が入ることで、骨盤が安定しお腹の内臓器も下から持ち上がることで上記の効果が得られます♪

もっともっとお伝えしたいことがありますが・・・詳しくはしらゆり接骨院まで☆　

岡林です。

先週の土・日を使って【ひめトレ】のインストラクターの資格を取りに行きました☆

記述テストや指導実戦のテストがあり、ハラハラ・ドキドキの２日間でしたが、何とか合格しました♪

受講者のみなさん、講師の方がいい人ばかりでとても楽しい２日間でした♪

岡林です。

ほぼ毎日いろんなところでお昼ご飯を買っていますが・・・最近ハマッてます！！

松山工業の近くにある「フレンド」というから揚げのお店☆

このクオリティーで\３５０です！！そしてから揚げをサービスしてくれます♪

ぜひ皆さんも行ってみてください☆

岡林です。

少しでも身体を動かそうと思い、昨日の夜近所を走ってきました☆

道後温泉本館の近くを通るとすごい人だかりができていました！！

気になって近づいてみると・・・ツアー団体が２グループ重なっていただけでした。

ですが、ライトアップされててとてもきれいだったので写真を撮ってみました！！

とてもきれいじゃないですか！？

皆さんも行ってみて下さい♪

岡林です。

日曜の模試が終わり、その後１７：３０～２１：３０までの４時間！！

高島屋の屋上で行われるスカイ・ビアガーデンに行ってまいりました♪♪

５月１０日は【母の日】ということで通常\３３００⇒\２６００

というお値段で楽しめました♪

もちろんお母さんには「いつもありがとう」と連絡させていただきました☆

さあ今年はあと何回ビアガーデンにお世話になるでしょうか！？笑

ついにフェイスブック始めました☆

しらゆり接骨院からのお知らせなど様々な情報を記載していきま～す♪

ぜひフェイスブックの友達検索で【しらゆり接骨院】で検索してください☆

よろしくお願いします!!

岡林です。

昨日、録画していたテレビ番組を見ました☆

これはとても好きな番組の一つです♪

そして久しぶりのこの企画！！ききシリーズ！！「きき緑茶★」

今、様々な緑茶が出ていますね♪これを当てるのはとても難しい!!

今度お金があれば試してみたい企画の一つです♪